Часто задаваемые вопросы

• Как быть, если у меня нет желания (времени, места, условий и т.п.) выполнять задания между сессиями, а хочется приходить только на приемы?

  Это нужно обсудить сразу на приеме. Отсутствие направленной работы над собой между сессиями может значительно снизить эффективность терапии, и тогда вам придется дольше ходить к психологу (а иногда намного дольше). В случае таких неврозов, как тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, панические атаки и т.п. – без домашних заданий эффекта не будет, поэтому проводить терапию нет смысла. Нежелание выполнять задания и упражнения между сессиями как правило говорит о низкой мотивации клиента на изменения.

• Сколько времени нужно ходить к психологу, чтобы решить свои проблемы?

  Это зависит от проблемы и от скорости, с которой может меняться психика клиента. Иногда достаточно одной консультации, или 2-3, если не нужно глубоких изменений в психике клиента. Если же проблема сложная, и предполагает более серьезную работу, то международная практика показывает следующее:  короткая психотерапия, или скорая психотерапевтическая помощь (когда клиент начинает чувствовать облегчение и видеть, что у него получается) – 10-15 сеансов; психотерапия средней длительности (когда нужна более глубокая работа) – около 25 сеансов; длительная психотерапия (когда требуется психокоррекция личности, серьезная и глубокая работа) – более 25 сеансов – до получения необходимого результата.

• Могу ли я записать на прием своего родственника или друга, если он хочет пойти к психологу и просит меня позвонить?

  Запись совершеннолетних клиентов  осуществляется только по их личному звонку, поскольку с каждым клиентом может понадобиться предварительная беседа. Можно записать только своего несовершеннолетнего ребенка, и то с его согласия (особенно с 10 лет). Если же ребенок приходит на сессию и говорит, что его записали без его согласия, то сессия не проводится, но оплачивается, поскольку занято время.

• Могу ли я получить сеанс гипноза (несколько сеансов гипноза), если считаю (или мне сказали), что мне поможет только гипноз?

  Отдельные сеансы гипноза не проводятся. Сеансы гипноза по запросу клиентов тоже не проводятся. Гипноз или гипнопрактики могут  быть включены в курс психотерапии, если в этом есть необходимость, т.е. это может и не понадобиться. Приходить на прием в ожидании гипноза не стоит, записываться на прием ради гипноза из любопытства также не стоит, ваши ожидания могут не оправдаться.

• Если я опоздаю, сколько времени продлится сессия?

  Началом сессии считается заранее назначенное время. Поскольку на каждую сессию резервируется определенное время, то и сессия будет короче на столько минут, на сколько вы опоздали.

• Если я пришел раньше назначенного времени, можно ли начать сессию раньше?

  Нет, поскольку перед вами есть на приеме клиент. Либо есть работа, которую необходимо выполнить ко времени вашего приема. Пожалуйста, приходите вовремя, если вы пришли раньше, дождитесь своего времени.

• Для чего каждый раз подтверждать, что я приду на сессию, если я точно решил прийти?

  Обстоятельства и состояние человека могут измениться, независимо от его воли, поэтому необходимо подтверждение своего намерения.  Бывает, что клиент забывает, на какое время записался, тогда дополнительное подтверждение помогает скорректировать время.

  В любом случае, практика показывает, что дополнительное планирование и подтверждение каждой сессии –  очень важное условие для хорошего терапевтического процесса.

• Если я вспомнил про подтверждение после 15.00?

  В таком случае сразу позвоните или напишите, что придете. Время будет закреплено за вами до тех пор, пока не появится другой клиент на это время. Если вы не подтверждаете свою сессию, считается, что вы про нее забыли (т.е. она вам не нужна), и тогда можно записать на это время другого человека. 

• Что делать, если я не могу сделать подтверждение накануне сессии до 15.00, т.к. не уверен в своих планах (могут не отпустить с работы, не могу определиться со своим самочувствием, завишу от планов семьи и т.п.) и смогу определиться позже?

  В таком случае до 15.00 проявитесь и сообщите об этом, чтобы за вами сохранился резерв, пока вы не сможете определиться. Договориться можно всегда, главное – обозначить свое намерение вовремя.

• Как быть, если в день детского приема мой ребенок заболел?

  Нужно сразу сообщить об этом и отменить сессию. Больного ребенка приводить на прием не нужно, т.к. эффективность его работы будет низкая.

• Что, если мой ребенок в последний момент отказывается идти к психологу, а сессия уже подтверждена и я хочу, чтобы ребенок посетил занятие?

  В таком случае вместо ребенка на сессию приходит кто-то из родителей или опекунов, т.к. через поведение взрослых можно повлиять на ребенка.